Ginnastica posturale

GINNASTICA POSTURALE

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Presso la Palestra della Scuola Elementare “De Amicis” sita in Via Crispi, 101 a Rimini 

MERCOLEDI’ e VENERDI’ dalle ore 16,15 alle ore 17,15

Il corso sarà tenuto da un insegnante laureato in scienze motorie e specializzato in ginnastica posturale

ALCUNE INFORMAZIONI:

      Nei paesi occidentali circa l’80% della popolazione soffre di “mal di schiena”. I dolori vertebrali sono in continuo aumento anche tra gli studenti, non certo per artrosi, ma perchè sottoposti agli stessi fattori di rischio degli adulti. Spesso non siamo in presenza di danni funzionali importanti, ma di lombalgia comune, dovuta a  varie cause.  Dati scientifici affermano  che almeno il 70% dei dolori alla schiena rientra nella lombalgia comune o idiopatica, quella per cui non è possibile fornire una diagnosi precisa.

Si parla di cause non specifiche:  

• Posture statiche ripetitive (es. lavoro seduti in ufficio)
• Lavori fisicamente pesanti con torsioni/flessioni della colonna
• Situazioni di ansia e di tensione eccessiva
• Scarsa abitudine al movimento, ipomotricità
• Soprappeso, obesità
• Fumo     ecc …

Il soggetto colpito da dolore alla schiena tende ad affidarsi ad interventi passivi, riducendo al massimo il movimento. 

Sedentarietà e atteggiamenti posturali scorretti sottopongono la colonna a tensioni ridotte, ma ripetitive. Movimenti banali ripetitivi e scoretti sembrano essere la causa principale delle lombalgie.

E’ molto frequente, in ambito lavorativo, il mantenimento prolungato di posizioni del corpo errate. Si possono così avviare accorciamenti funzionali di alcuni gruppi muscolari con contrattura degli stessi che permane anche alla fine dell’attività lavorativa.

Numerosi studi confermano il valore di un programma specifico di esercizi di  ginnastica posturale che vanno a riequilibrare le zone del corpo rigide e dolorose.

3 MESI € 130,00 + ASS.NE ANNUALE € 15,00 – SOCI CRAL – ASS.NE A CARICO CRAL

Info e prenotazioni: Paolo Della Rosa – 329/1946621